понедельник, 09 апреля 2012
21:12

Смешная_Фея
Мяу кисс ми

Хотела поднять пост, но решила, что лучше напишу новый.

Итак, прошло еще 10 дней моих занятий с Джилл.

Сегодня немного побаливает рука - потянула вчера, когда на мостик становилась. Опасно, блин, особенно перед концертом.

Но я не об этом.

Сегодня уже во второй раз себя измерила. Итак, результаты, полученные мной за 24 дня занятий:


Под грудью: было до занятий - 76.0 см; стало через 14 дней - 72.0 см, стало через 24 дня - 69 см.

Минус 7 см.


Талия: было до занятий - 70.0 см; стало через 14 дней - 66 см, стало через 24 дня - 64 см.
Минус 6 см.

Бедра: было до занятий - 96.0 см; стало через 14 дней- 94.0 см, стало через 24 дня - 92 см.
Минус 4 см.

Живот (меряется по пупку): было до занятий - 81.0 см; стало через 14 дней - 73 см, стало через 24 дня - 71 см.
Минус 10 см. Это рекорд, детка))))

Бедро: было до занятий - 57.0 см; стало через 14 дней - 55 см, стало через 24 дня - 54 см.
Минус 3 см. В сумме - 6 см.

Икра: было - 41.0 см; стало через 14 дней - 40.5 см, стало через 24 дня - 40 см.
Минус 1 см.

 

Вдохновляет :)

 

 



@темы: минус жопка

URL
Комментарии
09.04.2012 в 21:18

Просто невероятно вдохновляет!
А, кстати, по одежде чувствуешь изменения?
URL
09.04.2012 в 21:29

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
Вишневое деревце, ага. сегодня надела,извиняюсь за подробности, лифчик.
не носила его почти полгода - жал под грудью очень сильно.
теперь болтается. я счастлива)))))))))

правда, сегодня вот надела свои любимые штаны...хехе...все равно бока немного заметны, но, думаю, две недели обруча каждый день по 10 минут - и все будет ок)
URL
09.04.2012 в 21:39

Смешная_Фея, супер!
Успехов тебе с обручем! Какие-нибудь еще упражнения планируешь после того, как закончишь этот курс? Я где-то видела упоминание, что у Джиллиан есть еще курс йоги, думаю потом посмотреть.
И все забываю спросить, какой у тебя рост?
URL
09.04.2012 в 22:00

у меня слов нет)))))))))) вот это ты молодец!)))
URL
09.04.2012 в 22:07

Sweet Misery
Пока ты не способен сказать "нет", твое "да" бессмысленно
Смешная_Фея, это суперски как вдохновляет! ты такая молодец!!! Вот доделаю ноги и возьму с тебя пример))
URL
09.04.2012 в 22:44

это не со мной
лопаточкой в глазик
блин, твои результаты вдохновляют начать занятия! а то все кругом "крутая тренировка!", но таких цифр не говорят)
и ты такая молодец!!:squeeze:
а как потом форму поддерживать будешь, когда добьешься желаемого?
URL
10.04.2012 в 01:48

время желать
супер результаты!!!!!!!!!!!!
а я ленивая задница)
URL
10.04.2012 в 09:50

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
Вишневое деревце, йога - это не для меня. у меня подсознательное какое-то предубеждение против нее.
после думала начать курс джиллиан для проблемных зон, но...передумала...
скорей всего, буду заниматься по курсам "идеальный пресс/ноги/ягодицы за 8 минут". когда-то мне говорили, что очень эффективно.
рост у меня 165.
вес не измеряю вообще))) лучше объемы.
вообще, планирую добраться до классических: талия-60, бедра - 90)))
а обруч сейчас кручу всегда, когда время есть)))
TonyaA, как твои успехи с танцем живота?)
Sweet Misery, только ккуратнее. я некоорые упражнения с опаской делаю - боюсь вены повредить. есть небольшие проблемы с ними.
your pony is White Horse, нуу, просто я поняла, что спортом надо заниматься.
вообще, я думаю, что когда уберу все лишнее-свисающее :-D, то буду по-прежнему заниматься 2-3 раза в неделю для поддержания формы. просто я человек совершенно неспортивный, а тут вот что-то...повзрослела, что ли)))
время желать, нуу, есть к чему стремиться)) так что поднимай себя с дивана и вперед - заниматься!)
URL
10.04.2012 в 10:00

А я йогу просто обожаю, правда сколько раз начинала заниматься, столько же и бросала. Но все надеюсь, что когда-нибудь... :)
Я в тебя верю, ты к 60-90 точно придешь! Тоже мечтаю о талии 60, но хоть полненькой я никогда не была, талии меньше 65 у меня не было. Но вдруг :)
Ты с обручем все же аккуратнее. У меня знакомая крутила аж до синяков на талии.
URL
10.04.2012 в 10:03

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
Вишневое деревце, нуу...у меня была талия 60. и бедра 90, ага. три года назад.
это все сидячая работа.
но я верю, что смогу сделать и меньше)))

а обуч... у меня после первого дня болело все ужасно в районе талии. сейчас уже в порядке :)
URL
10.04.2012 в 10:14

bon_valen
Главное, чтобы ты любил меня. С остальным мы как-нибудь справимся.(с) Если мы расстались - это еще не значит, что мы не поженимся (с)
Смешная_Фея, ОГО!!!! :wow: молодчина!!!
Пожалуй я так тоже решусь заняться скоро :laugh:

хотела спросить как по весу изменилась, но уже прочитала в комментах, что не мереешь...
было бы интересно узнать меняется он или нет и насколько :shy:
URL
10.04.2012 в 10:23

Sweet Misery
Пока ты не способен сказать "нет", твое "да" бессмысленно
Смешная_Фея, а где можно посмотреть программу, по которой ты занимаешься?
URL
10.04.2012 в 10:27

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
.:Loved in Love:., ну какой смысл измерять вес? серьезно.
просто реально же важны объемы.
конечно, когда я закончу курс, то я взвешусь. ну так, ради интереса.
но мы же хотим красиво выглядеть, а не кричать всем направо и налево:"я вееешуууу 52 кг!")
Sweet Misery, beautydar.cc/index.php?topic=7907.0
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
video.mail.ru/mail/harizma1975/499/502.html
гугл, короче)
URL
10.04.2012 в 10:29

Смешная_Фея, да как-то не очень. сейчас как-то не до того, а несколько дней назад обнаружила, что я нифига не очень гибкая. вот раздумываю ,что с этим делать))
URL
10.04.2012 в 10:31

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
TonyaA, как дела у вас там?..
нуу...есть же комплексы на растяжку.
URL
10.04.2012 в 10:53

bon_valen
Главное, чтобы ты любил меня. С остальным мы как-нибудь справимся.(с) Если мы расстались - это еще не значит, что мы не поженимся (с)
Смешная_Фея, ну это понятно, мне просто интересно))
ну и чисто психологически мне было бы важно уходит вес или нет, не знаю как тебе))
URL
10.04.2012 в 10:54

Смешная_Фея, растяжка и гибкость - немного разные вещи)))ну да неважно, ищу, пробую, хотя сейчас отложила.
нормально, пока обследуют его, там видно будет. 1 камень - это всё же не так плохо. было бы хуже, будь их несколько...
URL
10.04.2012 в 10:58

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
.:Loved in Love:., мне гораздо важнее, чтобы на мне болталась одежда и сантиметр показывал вожделенные сантиметры)))
TonyaA, ну, дай Бог, все нормально будет.
URL
10.04.2012 в 11:08

Смешная_Фея, конечно, будет))) мы там пока доктора ждали с мужиком познакомились, у него было 3 камня. 2 он вывел, над последним работает Х))) пришёл потому, что приступ боли уже 2 день - что-то с камнем не так... интересно, что? мы к тому времени уже ушли.
URL
10.04.2012 в 11:18

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
TonyaA, тут недавно у Толика на работе случай был.
у них там в отделе ест один такой Сережа. Сережа мальчик крупный - килограммов этак под 150. и очень уж он любит в обеденный перерыв с кем-нибудь побороться. вот так он поборолся с их программистом.
на следующий день программист на работу не вышел. оказалось, что Сережа ему разбил камень в почках на несколько частей О_О
URL
10.04.2012 в 11:28

Смешная_Фея, оооо, это, к слову хорошо. конечно, у него был приступ, но камень обнаружили и вывели, да и подлечили))
URL
10.04.2012 в 11:48

Sweet Misery
Пока ты не способен сказать "нет", твое "да" бессмысленно
Смешная_Фея, спасип!
URL
10.04.2012 в 12:25

bon_valen
Главное, чтобы ты любил меня. С остальным мы как-нибудь справимся.(с) Если мы расстались - это еще не значит, что мы не поженимся (с)
Смешная_Фея, мне это тоже важнее)
но там психологически приятнее :laugh:
URL
10.04.2012 в 12:32

это не со мной
лопаточкой в глазик
Смешная_Фея, мне надо себя заставить начать, это самое сложное) но мне придется это делать, а то я летом на море собираюсь, не хочу жирами трясти, хочу красивой быть))
URL
10.04.2012 в 13:02

.Saori.
Мама²
Смешная_Фея, результаты реально впечатляют :sunny: надо попробовать :top:
URL
10.04.2012 в 13:11

bon_valen
Главное, чтобы ты любил меня. С остальным мы как-нибудь справимся.(с) Если мы расстались - это еще не значит, что мы не поженимся (с)
Смешная_Фея, кстати... а это ж как бы на 30 дней курс? или как?
URL
10.04.2012 в 14:45

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
your pony is White Horse, нууу... я год собиралась, чтобы что-то начать делать))
.Nympha., пробуй!
.:Loved in Love:., да, на 30.
но я на первый уровень потратила 8 дней, на второй - 12.
еще два дня у меня выпали- я тогда где-то бегала, поэтому не занималась.
уже два дня мучаю третий уровень.
так что тут надо смотреть по собственным ощущениям.
URL
10.04.2012 в 15:10

bon_valen
Главное, чтобы ты любил меня. С остальным мы как-нибудь справимся.(с) Если мы расстались - это еще не значит, что мы не поженимся (с)
Смешная_Фея, ну это я поняла... я к тому, что ты уже скоро заканчиваешь. и что дальше?
как-то нужно поддерживать форму или что?
URL
10.04.2012 в 15:16

Смешная_Фея
Мяу кисс ми
.:Loved in Love:., я там выше в комментах писала.
буду заниматься по курсам "идеальный пресс/ноги/ягодицы за 8 минут" + крутить обруч. тоже каждый день.
а потом, когда достигну желаемого, буду заниматься 2-3 раза в неделю.
URL
11.04.2012 в 07:55

Katisshka
Мечтай на сколько хватит сил.
а что с питанием? чего-нибудь придерживаешься? и вообще ты молодец. я вот 6 дней отскакала и пока нмкакого результата толькотплюс на весах. но я почитала это нормпльно. мышцы растут.
URL