Поначитавшись у Тони TonyaA про ее мучения с Джилл, я решила, что мне стоит помучать и себя тоже. [изображение] Итак...

четверг, 15 марта 2012

10:05

Мяу кисс ми

Поначитавшись у Тони TonyaA про ее мучения с Джилл, я решила, что мне стоит помучать и себя тоже. :-D

Итак, вчера был первый день первого этапа.
Я заперлась от мужа в другой комнате. :-D

Собственно, понравилось, что, что нагрузка чередуется и не нужно скакать аки конь 20 минут подряд.
Полчаса мне было маловато. Немного вспотеть успела, но так, чтоб семь потов сошло - нужно час заниматься.
Не могу сказать, что упражнения тяжелые, но как по мне, так достаточно действенные. Прям чувствовалось, как мышцы напрягаются. Особенно задняя поверхность бедра, что не может не радовать.
Вообще, если честно, думала, что с утра просто не встану. Особенно меня беспокоила нагрузка на руки. Ан нет.
Руки практически не болят. Немного побаливают ноги, но не так, чтоб очень критично. Сегодня после работы, думаю, повторю.
В общем, пинайте меня, чтоб я занималась каждый день .

@темы: минус жопка

URL

это в смысле того, что хорошо все-таки бывает..вот не каж... Давеча был в буддийском храме-монастыре, одном из самых и... Шестнадцатилетний Дима выглядит очень серьезно и сосредот...

http://www.landofsmile.ru/fotoproj/colors/yellow-mid.jpg ... Сегодня ехал домой на трамвае. Рядом сидели какой-то... [*] Это весело, законно и даёт чувство эйфории на несколь...

Комментарии

15.03.2012 в 10:46

Lady-moon

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.(с) К. Шанель

Я вот тоже думаю попробовать занятия по этой методике.

URL

15.03.2012 в 10:48

Смешная_Фея

Мяу кисс ми

Lady-moon, честно говоря, еще ни разу не читала комментарии тех, кто дошел до третьего уровня)

URL

15.03.2012 в 10:50

Lady-moon

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.(с) К. Шанель

Смешная_Фея, это наверно самые крепкие и целеустремленные. И раз там еще никто не был, значит у нас большой шанс стать первыми! Гордо звучит)))

URL

15.03.2012 в 10:51

Смешная_Фея

Мяу кисс ми

Lady-moon, :-D

думаю, Тоня нас опередит)))

URL

15.03.2012 в 10:55

Lady-moon

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.(с) К. Шанель

Смешная_Фея, отлично)) Значит будет нашим путеводителем и первооткрывателем сей горы. А мы последуем за ней))

URL

15.03.2012 в 11:10

Смешная_Фея

Мяу кисс ми

Lady-moon, :lol:

я думаю, она будет счастлива это слышать

URL

15.03.2012 в 11:11

Lady-moon

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.(с) К. Шанель

Смешная_Фея, думаю скоро она это прочтет))

URL

15.03.2012 в 13:52

о да, девочки, я это прочла :-D

Таки да, буду поводырём и первооткрывателем :cool:

Смешная_Фея, буду лично тебя пинать :evil:

кстати, ты сильная достаточно. если нагрузка легка, можно сократить первый уровень на половину(то бишь 5 дней) и приступать ко второму.
Lady-moon, а ты начни уже! всего полчаса надоть)))

URL