Мяу кисс ми
Я постепенно медленно, но верно, худею. Минус 3,5кг за полторы недели.
Насиловать свой организм больше не буду, но поняла, что жрать на ночь все-таки не стоит. И тогда все будет в порядке.
Мне осталось пять килограммов до заветной цели, так что постепенно буду сбрасывать
Конечно, безумно радует то, что бока не торчат.
На работе, вроде как, обещали дать премию к Новому году. Это было бы очень в тему.
К тому же дадут, как и в прошлом году, всякие вкусняшки, начиная от витаминов и заканчивая икрой.
Ням!
рис, овощи, фрукты, немного сыра и творога, бульоны вроде куриного, вареное куриное мясо в минимальных количествах, сухофрукты.
я попыталась бы не есть после шести, но образ жизни к этому не располагает, так что обычно как-то так:
завтрак - я почти не завтракаю, пью чай с сыром, сладким перцем и чем-нибудь типа крекера. иногда можно и вкусняшку позволить)
в 10 на работе ем мандарины. я их обожаю.
обед - рис, овощи, что-нибудь типа "греческого" салата или "цезаря", можно бульон. иногда - сэндвич с курицей вареной. там хлеб зерновой обычно
часа в три опять мандарины-яблоки-сухофрукты
и на ужин что попадется
+ я пью красное вино и вискарь
Особенно порадовал вискарь вместо сладкого ))) Неплохая замена )
и да, курица - это не мясо
но, черт возьми, я хочу быть стройняшкой
К тому же дадут, как и в прошлом году, всякие вкусняшки, начиная от витаминов и заканчивая икрой.
здорово вас балуют))
-Ручей-, ну, пока что их нет)))
врачу о диете скажи, она подкорректирует что-то, ибо тем, кто в фитнес ходит, забеременнеть труднее.
Sweet Misery, ох.я уже не знаю, что и думать.