Поначитавшись у Тони TonyaA про ее мучения с Джилл, я решила, что мне стоит помучать и себя тоже.
Итак, вчера был первый день первого этапа.
Я заперлась от мужа в другой комнате.
Собственно, понравилось, что, что нагрузка чередуется и не нужно скакать аки конь 20 минут подряд.
Полчаса мне было маловато. Немного вспотеть успела, но так, чтоб семь потов сошло - нужно час заниматься.
Не могу сказать, что упражнения тяжелые, но как по мне, так достаточно действенные. Прям чувствовалось, как мышцы напрягаются. Особенно задняя поверхность бедра, что не может не радовать.
Вообще, если честно, думала, что с утра просто не встану. Особенно меня беспокоила нагрузка на руки. Ан нет.
Руки практически не болят. Немного побаливают ноги, но не так, чтоб очень критично. Сегодня после работы, думаю, повторю.
В общем, пинайте меня, чтоб я занималась каждый день .